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睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態のことです。睡眠は心身の回復、記憶の定着、免疫機能を強化する働きがあり、睡眠が障害されると日中の活動へ支障をきたし、心身の健康にも影響しますので注意が必要です。