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酸化ストレスは、環境や食事やストレス等によって過剰に産生された活性酸素と、身体に備わっている抗酸化防御機構とのバランスが崩れることで発生してしまいます。 活性酸素にも善い面と悪い面があるように、表裏一体絶妙なバランスのなかで身体は健やかな状態でいます。このバランスを正しく理解する