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酸化ストレスは、環境や食事やストレス等によって過剰に産生された活性酸素と、身体に備わっている抗酸化防御機構とのバランスが崩れることで発生してしまいます。 活性酸素にも善い面と悪い面があるように、表裏一体絶妙なバランスのなかで身体は健やかな状態でいます。このバランスを正しく理解する

夏バテをおいしく乗り切る３つの“B” もうすぐ本格的な夏がやってきますね。海水浴にスポーツ観戦にバーベキュー！花火に夏祭りも！コロナのおかげでガマンしていたいろんなことが、今年の夏はやっと楽しめそう！テンションがぐんぐんアガっていく活動的な季節ですが、一方で「夏バテ」がつら...